Har angsten fået overtaget dit liv?
Kom med på 6 måneders individuelt tilrettelagt angstforløb hos Tænk Dig Fri psykoterapeut i Silkeborg
Fri for angst - terapeutisk forløb, der sætter dig fri
Fri for angst er et trin-for-trin-behandlingsforløb for dig, der er ramt af angst og som kender uroen og spændingerne i kroppen, de negative tanker, følelsen af afmagt, fastlåsthed og frygten for samme – samt alt det andet ubehag, der følger med og forhindrer dig i at leve det liv, du virkeligt ønsker.
Lad ikke angsten stoppe dig længere
Angst kan være invalideredende, og man kan endda ende med at få angst for angsten. Det vil vi arbejde med terapeutisk gennem forløbet, så du får redskaber til at hjælpe dig selv i ro – også uden for terapien.
Går du med en konstant uro, der kræver, at du hele tiden tager handling og aldrig stopper og mærker ro indeni? Eller oplever du modsat, at du er frosset fast og slet ikke kan komme i gang? Vi går nænsomt til værks og arbejder trinvist ud fra der, hvor du kan finde ro og tryghed, samtidig med at årsagerne forløses.
Gennem forløbet bevæger du dig med støtte fra mig mod friheden. Målet er at komme dertil, hvor du uden frygt kan nyde forholdet til familien og vennerne, tage på rejser, deltage i koncerter og alt, hvad du har drømme om uden angsten som følgesvend.
"Angstforløbet hos Helle har virkeligt givet mig livskvaliteten tilbage.
Det har givet mig redskaber til at holde ro på nervesystemet, så angsten forsvinder.
Jeg er virkeligt taknemmelig og kan varmt anbefale forløbet til andre med angst.
– Klient med angst
Bliv fri for angst med en skånsom og effektiv angstbehandling
Sådan foregår "Fri for angst" forløbet
Angstforløbet bliver tilpasset dig specifikt og kører over i alt 6 måneder.
Forløbet består bl.a. af:
- 14 individuelle sessioner.
- Terapeutiske øvelser mellem sessioner.
- Telefonsamtaler.
Temaer, der bl.a. arbejdes med
- Familierelationer
- Arbejdssituation
- Barndom
- Traumer
- Selvværd
Metoder, der anvendes under forløbet
- Tankefeltterapi – en blid og forløsende terapiform
- Samtale
- Terapeutiske øvelser
- Evt. lysterapi – ordløs forløsning
Pris for "Fri for angst"-forløbet
18.000,-
ratebetaling mulig iht. aftale
(Alle priser er i danske kroner og inkl. moms).
Vil du også ud af angstens tag?
Angst forsvinder desværre typisk ikke af sig selv - få hjælp allerede i dag.
Angst har det med at vokse sig større, når man går med det alene uden støtte eller behandling. Er du klar til at slippe fri af angsten?
Få en afklarende samtale om angstforløbet. Kontakt mig allerede i dag, så er du allerede et skridt tættere på at blive fri for angst.
Hvorfor får man angst?
Der kan være flere årsager til, at man får angst. Jeg har listet nogle af de årsager, der ofte kan udløse angst.
Mulige årsager til angst
- Stressudløst angst
- Som efterreaktion på store livsomvæltninger fx skilsmisse, fyring og lign.
- Egen eller pårørendes sygdom
- Dødsfald hos nære pårørende
- Overgreb
- Psykisk og/eller fysisk vold
- Mobning
- Fysisk og psykisk overbelastning
- Og flere andre årsager
Nogle typiske symptomer på angst hos voksne
- Hjertebanken
- Spændinger i kroppen
- Koncentrationsbesvær
- Sved
- Åndenød
- Rysten
- Søvnbesvær
- Svimmelhed
- Undgåelsesadfærd
- Katastrofetanker
- Irritabilitet
- M.fl.
Kontakt altid din læge ved mistanke om sygdom.
Bliv fri for angst. Du behøver ikke gå med det alene. Klik knappen nedenfor og kontakt mig for en gratis afklarende samtale.
