Få skabt blide forandringer gennem tegneterapi og tapping.
Tegneterapi er en blid og næsten ordløs terapiform, der kan bruges til både børn og voksne.
Tegneterapi er en kreativ og skånsom metode, der kombinerer tegning med lette tryk på kroppens akupunkturpunkter (kaldet tapping). Metoden hjælper med at løsne følelsesmæssige blokeringer –
uden at man nødvendigvis behøver at sætte ord på alt det svære.
Det gør tegneterapi til en god terapiform til børn og sensitive voksne.
Hvordan foregår tegneterapi?
Det handler ikke om at skabe kunst, men om at udtrykke noget, der mærkes indeni. Vi starter derfor med, at du bare tænker på dét, der giver dig ubehag. Alene tanken på dit ubehag giver dig en følelse, og jeg guider dig så til at tegne din følelse – ikke situationen, men følelsen. Da følelser ofte er meget abstrakte, behøver du ikke være god til at tegne – det er processen, der tæller – ikke resultatet på papiret. – Alle kan således være med.
Mens du ser på tegningen, guider jeg dig blidt gennem tapping på udvalgte punkter på kroppen (primært hænder, ansigt og overkrop). Det beroliger nervesystemet og lader underbevidstheden bearbejde problemet, så kroppen kan slippe de fastlåste følelser og oplevelser.
"Jeg kunne egentlig godt fortælle, hvad jeg følte, men da jeg tegnede det, og vi tappede, forsvandt den bange følelse bare."
– Ung klient (13 år)
Hvem kan have glæde af tegneterapi?
Den form for tegneterapi, jeg anvender kaldes også PTT = Picture Tapping Technique.
Metoden er særligt velegnet til børn, men også unge og voksne oplever stor effekt. Børn har ikke altid ordforrådet til at beskrive, hvad der sker indeni – mens unge og voksne kan føle, at emnet er tabu. Det er helt ok, for i tegneterapien er det ikke en nødvendighed, at terapeuten kender emnet.
PTT kan bruges, hvis du eller dit barn kæmper med:
- Følelser af skyld og skam
- Følelsen af at sidde fast
- Angst, uro eller præstationspres
- Lavt selvværd eller selvkritik
- Svære oplevelser eller traumer
Hvordan virker tegneterapi?
Tegning gør det muligt at få adgang til følelser og erindringer, som ikke altid er lette at tale om. Tappingen hjælper kroppen med at regulere sig selv og giver ro og lettelse. Mange oplever, at noget slipper – uden at det føles hårdt.
Er det noget for dig eller dit barn?
Tegneterapi kan enten stå alene eller kombineres med andre terapeutiske metoder, alt efter hvad du har brug for. Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du vil høre mere eller booke en afklarende samtale.
Priser
Nogle gange tager det kun 1 session
Første gang sporer du mig ind på din problematik, og vi finder den behandlingsform, der passer bedst, inden vi går i gang med selve behandlingen. Første gang varer ca. 90 minutter for voksne og ca. 75 minutter for børn. De efterfølgende sessioner vil vare hhv. ca. 60 minutter for voksne og 50 minutter for børn.
TFT/EFT og tegneterapi er så effektivt, at mange ubehag kan fjernes på kun én session – men andre gange skal der flere til. Jeg tilbyder således:
Priser voksne
1 session - 1.100,-
3 sessioner - 3.000,-
spar 300,-
Priser BØRN
1 session - 880,-
3 sessioner - 2.400,-
spar 240,-
Du er altid velkommen til at kontakte mig for at få en snak om mine behandlinger og fornemme, om det er noget for dig.
Jeg vil glæde mig til at tage imod dig.
(Alle priser er i danske kroner og inkl. moms).